Líder de tu vida

El programa con el que aprenderás a transformar tu manera de gestionar el estrés para encontrar el equilibrio en tu vida.

La gran mayoría de personas han normalizado el estrés y sufren en su día a día consecuencias como:

  • Sobrecargas musculares.
  • Dolores de cabeza.
  • Tensión lumbar y de cadera.
  • Dificultades en el sueño.
  • Irritabilidad.
  • Sensación de estar paralizado.
  • Estado de alarma.
  • Sensación constante de cansancio.
  • Poner las necesidades básicas en último lugar.

¿Te suena de algo esto?

¿Tienes la sensación de que el estrés lidera tu vida?
Está en tu mano darle la vuelta a esta situación aprendiendo a gestionar el estrés del día a día para lograr traer paz mental a tu vida.

Este es el camino que seguiremos paso a paso

#1

Entender qué es el estrés, cuál es su función y cómo se puede manifestar.

#2

Aprender a identificarlo para saber cómo se manifiesta en tu vida.

#3

Adquirir herramientas y estrategias para regularlo tanto física como emocionalmente.

#4

Integrar estas herramientas y estrategias para ponerlas en práctica en el día a día y protegerte de las consecuencias negativas del estrés crónico en tu salud.

¡Por fin te liberarás del estrés y te sentirás como el líder absoluto de tu vida!

¿Alguna vez alguien te ha enseñado de forma sencilla y con una base clínica cómo regular tus niveles de estrés?

Este es el currículum de Líder de tu vida

Bonus especial

Incluye 2 sesiones en directo con María y David
13
mayo
17
junio
16h
hora madrid
Acompañamiento de María por grupo de WhatsApp 

En resumen

Contenido teórico-práctico en vídeo para que lo disfrutes a tu ritmo.
Técnicas de regulación emocional.
Material descargable para que pongas en práctica lo que vas aprendiendo.
Clases de meditación, relajación y respiración con pautas para aplicarlas.

Lo harás de la mano de

María Plaza

Fisioterapeuta, profesora de pilates y yoga especialista en suelo pélvico y ejercicio terapéutico.

Fundadora del Estudio de Pilates Online por el que han pasado más de 1000 alumnos con el objetivo de mantener su cuerpo y mente sanos a través del movimiento.

Con más de 9 años de experiencia como fisioterapeuta tratando, entre otros, las consecuencias físicas del estrés.

David Lanzas

Psicólogo Sanitario especialista en trauma y ansiedad.

CEO y fundador de Instituto Lanzas.

Creador de “El Método de precisión”, que reduce los tiempos en terapia abordando el sufrimiento desde la raíz.

Entusiasta de la cultura, el cine, la moda y los viajes.

Te guiamos y acompañamos para que te conviertas en el líder de tu vida a través de la unión de la psicología y la fisioterapia en un programa único.

¿Tienes más preguntas?

Aquí es posible que encuentres las respuestas

¿Cuándo empieza el programa?

Abrimos las puertas del programa el lunes 29 de abril de 2024. En ese momento tendrás acceso a los primeros módulos.

¿Las clases en directo se grabarán?

Sí, se grabarán y las publicaremos junto al resto del material del curso.

¿Cómo os podré enviar mis consultas?

A través del espacio para comentarios que encontrarás en cada lección y por correo a hola@mariaplazacarrasco.com

¿Puedo abonarlo a plazos?

Sí, elige el método de pago Klarna para realizar el pago a plazos sin un coste extra para ti.
También te enviaremos el acceso al correo con el que te registres al comprar el programa.

¿Tendré acceso para siempre?

Sí, tendrás acceso a todo el contenido para siempre.

¿Qué voy a conseguir exactamente gracias a “Líder de tu vida”?

Herramientas y estrategias probadas con una base clínica que, integrándolas en tu día a día, conseguirás regular física y mentalmente el estrés y así evitar las consecuencias del estrés crónico.

Aprende e integrar en tu día a día estrategias y herramientas para gestionar el estrés de forma consciente, tratando la raíz del problema en lugar de simplemente solucionar los síntomas

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